광호야 레벨2 블록1 종료 후기

디로딩 기간은 1주일 통으로 쉬어줬고, 블록 2 전 주에 6주 차 무게의 90% 중량으로 워밍업 주가 배치돼 있다. 
모든 종목을 90% 무게로 자세에 신경쓰며 진행했다. 

 

블록 1을 종료한 후 체감한 점 

몸 변화 빠르다. 피로회복이 어렵다.
rir을 지켜서 한다는게 생각보다 쉽지 않다. 

블록 2 진입에 앞서 이제 제대로 주마다 무게 변화를 주면서 할 것이다. 
아마 그럼 몸 변화가 더 빨리 일어날 것 같다. 

종아리 근육이 발달되면서 뭔가 건강해지는 듯한 느낌이 든다. 
아마도 혈액순환에 도움이 되는 것 같다. 

블록 1을 시작하면서 처음 해본, 슈러그, 카프 레이즈, 페이스풀이 
이제는 제일 좋아하는 종목이 됐다.